Diyet mi Yeme Bozuklugu mu Fark Nasil Anlasilir?
Diyet ve yeme bozukluklari arasinda ince bir çizgi vardir. Masum zayiflama diyetleri zayiflama saplanti haline gelirse yeme bozukluguna (anoreksiya, bulimia, asiri yeme bozuklugu gibi) dönüsebilir. Zayiflamak için uzman kontrolünde dengeli beslenerek yapilan diyetlerle ve duygusal sebeplerden meydana gelen yeme bozukluklari birbirinden farklidir. Yeme bozukluklari psikolojik bir rahatsizliktir.
A) Genellikle yeme bozukluklarinin altinda yatan temel sebep özgüven eksikligidir.
Yeme bozuklugu (anoreksiya, bulimia, asiri yeme bozuklugu gibi) diyet yapmaktan farkli bir durumdur. Diyet, kisinin saglikli bir kiloya ulasmasi için yaptigi dengeli beslenme düzenidir. Kisinin sagligini tehlikeye atmaz. Yeme bozuklugu kisinin hayatini fizyolojik, psikolojik ve sosyal olarak etkisi altina alan psikolojik bir hastaliktir. Çesitli duygusal sebeplerden kaynaklanir. Bu hastalik, yeme bozuklugu olan kisiyi oldugu kadar, ailesi, yakin çevresi ve arkadaslarinin hayatlarini da büyük ölçüde etkiler. Yeme bozuklugunun olusmasindaki temel sebeplerden bir tanesi özgüven eksikligidir.
B) Yeme bozuklugu olan kisi, çok az yiyerek veya çok yiyerek; tüm duygusal problemlerini çözmeye çalisir ve bilinçli veya farkinda olmadan zayifladigi zaman veya yemek yedigi zaman hayatinin daha güzel hale gelecegini varsayar.
Diyet yapan kisi duygusal problemlerden bagimsiz olarak kendi sagligi için saglikli bir kiloya ulasmaya çalisir.
C) Yeme bozuklugu (anoreksiya, bulimia, asiri yeme bozuklugu gibi) olan kisi zayifladigi zaman çevre tarafindan daha çok kabul görecegini düsünür.
Diyet, kisinin kendi sagligi için yaptigi bir seydir.
D)Yeme bozuklugu olan kisi için, kilo vermeden, hayat güzel olmayacaktir. Bu düsünce öyle bir saplanti halini alir ki kilo vermek için kendisine zarar vermekten çekinmez.
Diyet, saglik için yapilir; duygusal bir amaci yoktur. Sagligi riske atacak davranislar diyetin içinde yer almaz.
E)Yeme bozuklugu olan kisi, tüm öz güvenini, kaç kilo oldugu ve nasil göründügü üzerine kurar. Eger o gün tartida bir kilo fazla çikarsa duygusal çöküntüye ugrayabilir ve günlük yasantisi tamamen degisebilir.
Diyet yapip saglikli sekilde kilo vermek kisinin kendisine olan güvenini arttirmakta etkili olsa bile diyet yapan kisi tüm özgüvenini, günlük yasantisini kaç kilo verdigi üzerine kurmaz. Normal günlük hayatina devam eder.
F)Yeme bozuklugu olan kisi, hayatini ve duygularini, yiyerek veya yemeyerek kontrol etmeye çalisir. Bu durum kisinin hayati ve çevresinde olup bitenlerle ilgili kendisini ne kadar kontrolsüz hissettigine dair bir isarettir.
Diyet yapmaktaki amaç tamamen fiziksel olarak saglikli olabilmek için kilo vermektir; hayati, duygulari ve çevreyi kontrol etme istegi ile baglantisi yoktur.
G) Yeme bozuklugunda yemek kisi için, stresle bas etme, aci, öfke, kaygi ve korkuyu bastirma, kabul görme için kullanilan bir araçtir. Kisi bunu kabul etmeyebilir ve bu durumu “Sadece diyet yapiyorum” gibi ifadelerin arkasina saklayabilir.
Diyet yaparken, yemek kisinin duygulariyla bas edemedigi noktadaki bir kaçis noktasi degil, yasamsal faaliyetlerini sürdürebilmesi için almasi gereken besin ögeleridir.
diyet
yemebozukluğu
zayıflama
kusma
obezite
şişmanlık
diyetisyen
yeme bozukluklarının nedenleri
zayıflamak
kusmanın nedenleri
obezite yardım
Şişmanlık nedenleri
diyet listesi
yeme bozuklukları tedavisi
zayıflama yöntemleri
kusmayı ne önler
obezite nedenleri
şişmanlıktan kurtulma
|
