Kilo Kaybinin Sosyal ve Psikolojik Etkileri
Yemek yemek özellikle de asiri kilolu insanlarda genelde fiziksel ihtiyaçtan çok duygusal ihtiyaçlardan kaynaklanabilir. Diyet suresince bu duygusal ihtiyaçlara cevap verilememesi pek çok sorun yaratabilir. 1970 öncesi yapilan arastirmalarda diyet yapan asiri kilolu insanlarda diyet süresince depresyon, kaygi, sinirlilik hali oldugu ortaya konulmustur.
En son yapilan arastirmalarda psikolojik destek ve davranissal terapinin diyet programlari süresince gerek duygu durum, gerek motivasyon açisindan oldukça etkili oldugu sonucu bulunmustur.
Kilo verildikten sonra ve özellikle de verilen kilo uzun bir süre geri alinmamissa kisinin hayat kalitesinin artmasi ile birlikte duygu durumu da olumlu yönde etkilenir. Duygu durumundaki olumlu gelisim günlük iliksilerine de yansir ve hayattan alinan doyum artar. Eger, verilen kilo geri alinirsa kisi öfke, utanç, umutsuzluk duygusuna kapilabilir. Çevresi tarafindan “iradesiz, kontrolsüz” olarak nitelendirilecegi endisesi yasar ve çogu zaman da bu endiseler yersiz çikmaz. Kisi asla basaramayacagini düsünebilir. Kilo verme programina bir daha geri dönmeyebilir ya da diyet yaptigini ‘belki yine basaramam’, ya da kilo verip tekrar alirim korkusu ile çevresinden gizler.
Kilo vermenin psikolojik olarak olumsuz etkiler yaratacagi bir grup yok degildir. Çocukluk ya da ergenlik döneminde cinsel tacize ugramis kadinlarda daha önce de bahsedildigi üzere kilo vücudu koruma görevi üstlenir. Kilonun kaybedilmesi halinde vücudun savunmasiz kalacagi düsüncesi gelisebilir ve kilo verme olumsuz bir psikoloji yaratabilir. Kilonun vücudu kalkan gibi koruma görevi bilinçaltinda gelistigi için kisi bu durumun farkinda olmayabilir. Dolayisiyla diyet programi ile ayni anda psikolojik destek verilmesi cinsel taciz problemi olan kadinlarda bu sorunu yüzeye çikartacak ve bu sorunun çözüme kavusmasina yardimci olacaktir.
diyet
yemebozukluğu
zayıflama
kusma
obezite
şişmanlık
diyetisyen
yeme bozukluklarının nedenleri
zayıflamak
kusmanın nedenleri
obezite yardım
Şişmanlık nedenleri
diyet listesi
yeme bozuklukları tedavisi
zayıflama yöntemleri
kusmayı ne önler
obezite nedenleri
şişmanlıktan kurtulma
|
