Çocuklarda Obezite Tedavisi
Obezite tedavi programlarinda çocugun veya ergenin kilo vermesi birincil hedef degildir. Çocugun hizli gelisimi göz önünde tutulursa kilo alimini yavaslatmak ya da durdurmak daha saglikli olacaktir.
1) Fiziksel Aktivite:
Çocuklara ve ergenlere egzersiz aliskanligi kazandirmak hem kilo yönetimini etkin kilacak hem de fiziksel, sosyal gelisimlerine yardimci olacaktir. Düzenli egzersiz programi uygulanamayabiliyorsa bile günlük aktivitenin arttirilmasi enerji yakimini yükseltecektir. TV ve bilgisayar basinda daha az zaman harcamalari bile hareketlilik oranini arttiracaktir.
2) Diyet:
Düsük kalorili diyetler çocuklar için önerilmez. Bu tür diyetler çocuklarin saglikli fiziksel gelisimini olumsuz yönde etkileyebilir. Ayni zamanda psikolojik olarak çocuk üzerinde stres yaratabilir. Çocuga normal, saglikli yeme aliskanliginin kazandirilmasi kilo alimini durdurmaya yeterli olacaktir.
3) Tedavi/Davranis Degisikligi:
Yetiskinlerin kilo vermek için uyguladigi davranis degistirme programlari çocuklarda ve ergenlerde de sonuç vermektedir. Bu programlar kisiden kisiye çesitlilik gösterdigi için bu asamada bu alanda uzman bir psikologdan destek almak gerekmektedir. Yemek ve egzersiz günlügünün olusturulmasi, anne baba ve çocuk arasindaki problemlerin çözümlenmesi, çocugun ailesinden ve çevresinden destek görmesi, arkadaslari ile olan iliskisinin bu dönemde yeniden yapilandirilmasi, okul basarisinin kilo verme/koruma döneminde olumsuz etkilenmemesi açisindan psikolojik destek oldukça büyük önem tasir.
Çocukluk Dönemi Obezitesinin Önlenmesi
Obezitenin önlenmesi tedavisinden çok daha kolaydir. Anne ve babalarin bu konuda egitilmesi çocukluk obezitesinin önlenmesi açisindan oldukça önemlidir.
· Bebeklik döneminde kati besinlerin verimini olabildigince erteleyip anne sütüne yönelmek,
· Bebegi doydugu noktada beslemeyi birakmak
· Erken çocukluk döneminde saglikli beslenme aliskanliginin kazandirilmasi,
· TV seyretme oraninin azaltilmasi ve egzersiz aliskanliginin kazandirilmasi
· Çocuga gerekli olan ilgi ve sevginin gösterilmesi
obeziteyi önleyecek olan etkenler arasinda sayilabilir.
diyet
yemebozukluğu
zayıflama
kusma
obezite
şişmanlık
diyetisyen
yeme bozukluklarının nedenleri
zayıflamak
kusmanın nedenleri
obezite yardım
Şişmanlık nedenleri
diyet listesi
yeme bozuklukları tedavisi
zayıflama yöntemleri
kusmayı ne önler
obezite nedenleri
şişmanlıktan kurtulma
|
